Baseie a passagem de turno em fatos
Às 2 da manhã, uma passagem de turno breve e objetiva é melhor do que uma explicação longa. Informe sobre a última mamada ou cuidado realizado, a troca de fralda, as tentativas de acalmar o bebê, os itens que estão acabando e o que a equipe de saúde pediu para observar.
Consulte o plano de cuidados individual do bebê para questões sobre alimentação, medicação e saúde. Este sistema serve para coordenação, não para diagnóstico.
Planeje o turno priorizando o descanso real
Um turno não precisa ser perfeitamente igual ao outro para ser justo. Ele deve proporcionar a cada adulto uma oportunidade garantida de dormir, comer, tomar banho ou pedir ajuda.
Combinem com antecedência o que justifica acordar o adulto que está descansando, quais são as responsabilidades de quem está de turno e o que fazer caso o adulto de turno fique cansado demais para garantir a segurança.
- Mantenha o telefone, a água e os itens necessários ao alcance das mãos.
- Anote as dúvidas em vez de acordar o outro adulto a cada incerteza.
- Troquem de função antes que a frustração comprometa a segurança.
A segurança vem antes de completar o turno
Se você sentir um sono perigoso enquanto segura o bebê, coloque-o de barriga para cima em um local seguro e aprovado para dormir e chame outro adulto. Não encare a exaustão como um teste de caráter.
Peça ajuda à equipe de saúde caso tenha qualquer preocupação sobre alimentação, sono, respiração, temperatura ou comportamento.
Definam as regras antes que a noite se torne difícil.
O plano noturno deve especificar quem está de plantão, em que situações o adulto que está descansando pode ser acordado, onde estão os suprimentos e como será feita a troca caso o adulto de plantão não esteja em condições seguras de cuidar do bebê. Conversem sobre isso durante o dia, para que o cansaço não dite as regras.
Mantenha a passagem de turno breve o suficiente para que possa ser feita sempre. Um bilhete pode incluir informações sobre a última mamada ou cuidado realizado, troca de fralda, tentativas de acalmar o bebê, medicamentos ou orientações da equipe de saúde, além do que o próximo adulto precisa saber.
Não transforme o sono em uma competição. Necessidades de recuperação, alimentação, trabalho e saúde podem tornar os turnos desiguais. Agir com justiça significa garantir que ambos os adultos tenham tempo protegido para descansar e que o plano possa ser renegociado sem cobranças ou culpas.
Tenha um plano de apoio para a pior noite. Saiba quem pode levar comida, segurar o bebê enquanto um adulto toma banho, responder a uma dúvida ou ajudar a contatar a equipe de saúde. Um plano de contingência é mais útil do que fingir que a exaustão permanecerá sob controle.
- Defina os papéis de quem está de plantão e de quem está descansando durante o dia.
- Mantenha a passagem de turno objetiva e breve.
- Faça ajustes conforme as necessidades de recuperação e alimentação.
- Proteja ambos os adultos de uma exaustão perigosa.
- Combine com alguém para ajudar, caso seja necessário, antes de uma noite difícil.
Use um exemplo de passagem de turno.
Uma passagem de turno útil pode ser assim: "O bebê mamou à 1h10, a fralda foi trocada, tentamos acalmá-lo balançando-o, a equipe de saúde pediu para observar o aspecto X e os suprimentos limpos estão do lado esquerdo". Isso fornece informações ao próximo adulto sem exigir um relato detalhado de cada minuto.
Mantenha o registro privado e objetivo. Não o transforme em uma forma de medir quem dormiu mais ou quem fez um trabalho melhor. O objetivo é a continuidade, e ela é mais fácil quando ambos os adultos podem acrescentar informações sem medo de críticas.
Reavalie o esquema de turnos após duas ou três noites. Se um adulto estiver constantemente deixando de ter um período de descanso seguro, a escala precisa de uma nova camada de apoio, e não de uma versão mais heroica do mesmo plano.
- Utilize sempre o mesmo formato de passagem de turno em cinco etapas.
- Mantenha as anotações objetivas e privadas.
- Evite fazer julgamentos ou apontar culpados.
- Revise o plano após algumas noites.
- Recorra a ajuda externa quando não for possível garantir o descanso seguro.
RESPOSTAS RÁPIDAS
Perguntas que novos pais fazem
Como os novos pais devem dividir o turno da noite?
Estabeleça períodos de descanso garantido, defina as responsabilidades de quem está de plantão, mantenha a passagem de turno breve e objetiva e ajuste o plano conforme as necessidades de alimentação ou recuperação mudarem.
O que deve ser incluído na passagem de turno sobre o recém-nascido?
Informe sobre a última alimentação ou cuidado realizado, trocas de fralda, tentativas de acalmar o bebê, suprimentos, dúvidas e qualquer orientação dada pela equipe de saúde para observação.
FONTES
Leia as orientações principais
As notas de saúde e segurança são resumos para educação geral. Siga a orientação da sua equipe de saúde.
Editado pela redação da newdadatlas. Escrevemos para educação geral e indicamos orientações primárias; para dúvidas pessoais, urgentes ou médicas, procure um profissional qualificado.