Basare il cambio turno sui fatti
Alle 2 del mattino, un breve resoconto dei fatti è meglio di una lunga spiegazione. Comunica l'orario dell'ultima poppata o dell'ultima cura, il cambio del pannolino, i tentativi di calmare il bambino, le scorte in esaurimento e gli aspetti che il team di assistenza ha chiesto di monitorare.
Fai riferimento al piano di assistenza personalizzato del bambino per poppate, farmaci e questioni di salute. Questo sistema serve per il coordinamento, non per la diagnosi.
Organizzare il turno garantendo un riposo reale
Un turno non deve essere necessariamente identico all'altro per essere equo. Deve offrire a entrambi gli adulti la possibilità concreta di dormire, mangiare, farsi una doccia o chiedere aiuto.
Stabilisci in anticipo cosa giustifica il risveglio dell'adulto a riposo, quali sono le responsabilità dell'adulto di turno e cosa fare se quest'ultimo è troppo stanco per garantire la sicurezza.
- Tieni telefono, acqua e tutto l'occorrente a portata di mano.
- Annota le domande invece di svegliare l'altro adulto per ogni dubbio.
- Scambia i ruoli prima che la frustrazione comprometta la sicurezza.
La sicurezza viene prima del completamento del turno
Se avverti una sonnolenza pericolosa mentre tieni in braccio il bambino, adagialo supino in uno spazio sicuro e idoneo al sonno, quindi chiama un altro adulto. Non considerare lo sfinimento come una prova di carattere.
Chiedi aiuto al team di assistenza per qualsiasi dubbio riguardante alimentazione, sonno, respirazione, temperatura o comportamento.
Stabilisci le regole prima che la notte si faccia difficile.
Il piano notturno dovrebbe indicare chi è di turno, per quali motivi è possibile svegliare l'adulto a riposo, dove si trova il materiale necessario e come ci si darà il cambio qualora l'adulto di turno non fosse più in condizioni di sicurezza per assistere il bambino. Discutine di giorno, così che non sia la stanchezza a dover dettare le regole.
Mantieni il passaggio di consegne abbastanza breve da poterlo effettuare ogni volta. Un appunto può includere l'orario dell'ultima poppata o cura, il cambio del pannolino, i tentativi di calmare il bambino, eventuali farmaci o istruzioni del team sanitario e le informazioni utili per chi subentra.
Non trasformare il sonno in una gara. Le esigenze di recupero, alimentazione, lavoro e salute possono rendere i turni disuguali. L'equità significa garantire a entrambi gli adulti la possibilità di riposare e la facoltà di rinegoziare il piano senza recriminazioni.
Predisponi un piano di riserva per le notti più critiche. Individua chi può portare cibo, tenere in braccio il bambino mentre un adulto fa la doccia, rispondere a una domanda o aiutarti a contattare il team sanitario. Un piano di riserva è più utile che illudersi di poter gestire la stanchezza.
- Definisci i ruoli (chi è di turno e chi riposa) durante il giorno.
- Mantieni il passaggio di consegne breve e basato sui fatti.
- Adatta i turni alle esigenze di recupero e alimentazione.
- Proteggi entrambi gli adulti da una stanchezza eccessiva e pericolosa.
- Individua una persona di supporto prima che arrivi la notte difficile.
Utilizza un esempio di passaggio di consegne.
Un passaggio di consegne efficace potrebbe suonare così: "Il bambino ha mangiato all'1:10, gli ho cambiato il pannolino, abbiamo provato a cullarlo, il team sanitario ha detto di monitorare X e il materiale pulito è sulla sinistra". Fornisce informazioni a chi subentra senza richiedere il resoconto di ogni singolo minuto.
Mantieni l'appunto privato e oggettivo. Non trasformatelo in una classifica su chi ha dormito di più o chi ha svolto meglio il compito. Lo scopo è la continuità, che risulta più semplice quando entrambi gli adulti possono aggiungere informazioni senza timore di critiche.
Rivaluta l'organizzazione dei turni dopo due o tre notti. Se un adulto non riesce costantemente a garantirsi un riposo sicuro, il programma necessita di un ulteriore livello di supporto, non di una versione ancora più eroica dello stesso piano.
- Utilizza sempre la stessa procedura di passaggio di consegne in cinque fasi.
- Mantieni le annotazioni oggettive e riservate.
- Evita giudizi e sensi di colpa.
- Riesamina il piano dopo qualche notte.
- Ricorri a un aiuto esterno quando non è possibile garantire un riposo sicuro.
RISPOSTE RAPIDE
Domande che fanno i nuovi papà
Come dovrebbero suddividersi i turni notturni i neogenitori?
Concorda fasce orarie di riposo garantito, definisci le responsabilità dell'adulto di turno, mantieni il passaggio di consegne breve e oggettivo e adatta il piano al variare delle esigenze di alimentazione o di recupero.
Cosa dovrebbe includere il passaggio di consegne relativo al neonato?
Condividi informazioni sull'ultima poppata o intervento di cura, sul cambio del pannolino, sui tentativi di calmare il bambino, sulle scorte, su eventuali domande e su qualsiasi aspetto che il personale sanitario ti abbia chiesto di osservare.
FONTI
Leggi le indicazioni principali
Le note su salute e sicurezza sono sintesi per l’educazione generale. Segui i consigli del tuo team di assistenza.
A cura della redazione di newdadatlas. Scriviamo per l’educazione generale e rimandiamo alle indicazioni primarie; per domande personali, urgenti o mediche, contatta un professionista qualificato.